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H30/9/30 台風

2018/09/30
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皆さんこんにちは。

今日は悪天候で台風の今後の状況が心配されますがいかがお過ごしでしょうか。

電車は都内でもJR全線20時以降運休されるようですし、無駄な外出は控え早めのご帰宅を呼び掛けていますね。

当院も本日は台風の影響により早めに切り上げさせていただきます。

お家での時間はゆっくりストレッチなどしてリフレッシュしましょう。

最近は肩甲骨廻りが硬くなってきている人が増えているのでしっかりと肩甲骨を動かしほぐしてください。

また、肩甲骨周りの筋肉をほぐす際はセットで胸の筋肉もしっかりほぐすようにしてください。

 

体調を崩される方、風邪気味の方が増えてきました。風の予防、うがいなどと共にからだをほぐし免疫力が下がらないように努めましょう。

カラダが硬いと血流も悪くなり免疫力が低下するのでお気を付けください。

それでは本日は安全第一で過ごしてくださいね。

 

 

 

 

 

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