かかとのゆがみ①
皆さんこんにちは。
今日は久しぶりに朝から秋晴れというような天気で気持ちがいいですね。
前回まではゆがみのセルフチェックとして靴のすり減り方をご説明してきました。
今回はゆがみについてかかとのゆがみに焦点を当てて書いていきます。
骨盤のゆがみよりもまずかかとのゆがみに皆さん注目するべきです。
人間が他の動物と違うのは言語・火を使うなど知恵による進化や様々な違いがあります。
そういう違いではなく根本的に違いが生まれたのは人間が二足歩行をしたことです。
四足歩行から二足歩行に変わっていくに従い骨格も二足歩行に適した骨格に変化していきました。骨盤の形状や位置、肩、肩甲骨なども。
四つ足動物と人間を良く見比べてみてください。人間は二足歩行にをするためにかかとを地面につけるようになりました。二足歩行を安定させるため重心をかかとにのせる様になりました。
かかとを使うようになった人間にとって骨盤のゆがみや肩のゆがみに目を向ける前に先ずはかかとのゆがみに目を向けるべきだと思いませんか？
実際かかとにゆがみがあるかたはかなり多いです。かかとのゆがみによる腰痛、肩こり、膝の痛みなども非常に多いのが現状です。
しかし、多くの方はかかとを意識することはなく骨盤、股関節に注目しています。骨盤をいくら整えてもかかとが整っていなければまた骨盤はゆがんできてしまいます。
ゆがみは生活習慣、日頃のクセ、体の使い方から生じてきます。
骨盤でもなんでも整えても日頃の生活でのクセの改善に努めなければゆがみは整っていきません。しかし、土台となるかかとがゆがんだままではいくら骨盤を整え生活動作に気を付けたところでまたゆがむ、整えまたゆがむの繰り返しになってしまうでしょう。
しっかり整えるのであればかかともしっかり整えましょう。
次回もかかとのゆがみについて書いていきます。
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